Respiro
Quattro ritmi guidati, gratis e senza salvare nulla.
Respiro
Il Respiro è uno strumento di respirazione guidata, nella cartella Strumenti del menu laterale. È gratis e non salva nulla.
I ritmi sono quattro:
- Distensione
- Concentrazione
- Calma
- Prima di dormire
Durata della sessione
La durata della sessione si sceglie con i pulsanti 2′, 5′, 10′ e 15′.
Sotto i pulsanti compare la durata reale, per esempio 18 respiri · 4,8′. Una sessione finisce sempre su un respiro intero, quindi con il ritmo più lento 2 minuti diventano 114 secondi, e l’app mostra quel valore invece di arrotondare.